Cov tshuaj yej ntsuab muaj ntau yam txiaj ntsig thiab cov txiaj ntsig, suav nrog cov khoom antioxidant, txhawb kev puas siab puas ntsws, txhawb kev zom zaub mov, pab txo qis lipid, thiab ua pa freshening. Muaj cov khoom xyaw xws li tshuaj yej polyphenols, caffeine, thiab L-theanine, tshuaj yej ntsuab tuaj yeem pab txhim kho lub cev ua haujlwm thaum noj tsawg.
1. Antioxidant Properties
Cov tshuaj yej polyphenols pom nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab muaj zog antioxidant teebmeem; Lawv tuaj yeem tshem tawm cov dawb radicals hauv lub cev thiab ncua kev laus ntawm tes. Ntev -kev siv tshuaj yej ntsuab pab txo qhov kev puas tsuaj los ntawm oxidative kev nyuaj siab thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob ntev. Tsis tas li ntawd, tshuaj yej polyphenols tuaj yeem cuam tshuam lipid peroxidation, yog li khaws cov qauv kev ntseeg siab ntawm cov cell membranes.
2. Kev puas siab ntsws thiab kev ceeb toom
Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov caffeine nruab nrab, uas ua rau lub hauv nruab nrab lub paj hlwb thiab txhim kho kev mloog thiab kev ceeb toom. Tsis zoo li kas fes, txawm li cas los xij, L-theanine muaj nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab pab tiv thaiv kev ntxhov siab feem ntau cuam tshuam nrog caffeine, ua rau ib tus neeg nyob twj ywm tsis muaj kev ntxhov siab. Kev haus cov tshuaj yej ntsuab nyob rau hauv ib nrab tuaj yeem pab txhawb kev ua haujlwm thiab txhim kho kev kawm.
3. Kev them nyiaj yug digestive
Cov tshuaj polyphenolic nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab txhawb kev tso tawm ntawm digestive kua, pab nyob rau hauv kev puas tsuaj ntawm cov rog thiab proteins nyob rau hauv cov zaub mov. Kev haus dej haus ib nrab ntawm cov tshuaj yej ntsuab tom qab noj mov tuaj yeem txhawb lub plab zom mov thiab txo cov kev xav ntawm kev puv lossis tsam plab. Txawm li cas los xij, kev haus tshuaj yej ntsuab ntawm lub plab khoob tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv; Yog li ntawd, nws raug nquahu kom tos tsawg kawg 30 feeb tom qab noj mov ua ntej haus nws.
4. Pab nrog Lipid Txo
Cov catechins pom nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem cuam tshuam txoj hnyuv nqus ntawm cov cholesterol thiab txhawb cov roj metabolism. Tsis tu ncua, ntev - noj tshuaj yej ntsuab yuav pab tswj cov ntshav lipid thiab txo cov lipids nyob rau hauv cov hlab ntsha phab ntsa. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov tshuaj yej ntsuab yuav tsum tsis txhob siv los hloov kev kho mob; Cov neeg mob hyperlipidemia yuav tsum tau ua raws li lawv tus kws kho mob cov tshuaj noj.
5. Ua tsis taus pa Freshening
Cov tshuaj yej polyphenols hauv cov tshuaj yej ntsuab muaj cov tshuaj tua kab mob uas pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv qhov ncauj, yog li txo cov teeb meem ntsig txog kev ua pa phem. Yaug lub qhov ncauj nrog tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj ib ntus thiab ua pa tshiab. Txawm li cas los xij, ua pa tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob hauv qab - xws li cov kab noj hniav lossis kab mob plab hnyuv - thiab ua kom muaj kev kuaj mob sai.
Thaum npaj cov tshuaj yej ntsuab, nws raug nquahu kom siv dej sov ntawm qhov kub ntawm kwv yees li 80℃(176℃F) kom tsis txhob rhuav tshem cov txiaj ntsig kev sib txuas los ntawm cov cua sov ntau dhau. Kev haus 2 mus rau 3 khob ib hnub yog suav tias tsim nyog; Kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo xws li insomnia lossis plawv palpitations. Cov tib neeg raug kev txom nyem los ntawm lub plab acidity ntau dhau yuav tsum tsis txhob noj nws ntawm lub plab khoob, thaum cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj nws ib txhij nrog tshuaj ntxiv. Cov tshuaj yej ntsuab yuav tsum muab cia rau hauv lub thawv airtight kom deb ntawm lub teeb kom tiv thaiv oxidation thiab lwj. Txhawm rau kom paub txog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ib tus yuav tsum tswj hwm cov tshuaj yej ntsuab hauv nruab nrab nrog kev noj zaub mov kom zoo thiab ua haujlwm txhua hnub.